Véronique a découvert l’incroyable pouvoir du yoga en 2000 après un diagnostic de sclérose en plaques (SEP). Cette pratique lui apporta tellement qu’elle décida de devenir prof de yoga.
Au fil des années, elle a développé sa propre approche de l’enseignement du yoga en s’appuyant sur son expérience professionnelle et personnelle ainsi que sur de nombreuses recherches scientifiques.
Cette retraite est l’occasion pour les personnes vivant également avec la SEP d’explorer les précieux outils de la yoga thérapie pour mieux gérer la maladie et les symptômes spécifiques tout en se connectant avec d’autres personnes vivant une expérience similaire, et en passant un merveilleux moment de détente.
Notez cependant que notre retraite n’est pas encore accessible aux utilisateurs de fauteuils roulants.
Arrivée et enregistrement : dimanche à partir de 14 h.
Départ: samedi après 10 h.
Programme indicatif:
Jour 1 (dimanche):
14.00: Enregistrement
17.00: Yoga restoratif
19:00: Diner
Jour 2 à jour 6:
8.30 – 9.00: Méditation
9.00 – 10.00: Petit-déjeuner
10.00 – 12.30: Atelier de yoga, avec chaque jour un thème particulier en fonction des besoins du groupe (ex: équilibre, bien-etre émotionnel, gestion du stress, spasticité, troubles cognitifs…) Chaque session comporte un échauffement, des exercises de respiration, divers postures (à adapter si nécessaire) dans un environnement chaleureux et en toute sécurité.
13.00 – 14.00: Repas
14:00 – 17:00: Détente (au bord de la piscine, sur le patio…), balades, excursions ou massage…
17.00 – 19.00: Breathwork, Yoga restoratif & Yoga Nidra, selon les envies
19.00: Diner
In the evening you can enjoy sitting on the patio, chatting, or watch a nice movie in the TV snug…
Jour 7 (samedi):
7.30: Yoga et méditation
8.30: Petit déjeuner
Au revoir…
Casa Mukta
Casa Mukta se trouve dans un petit village tranquille, dans les collines de l’Algarve. À Casa Mukta, nous nous engageons à créer un environnement paisible et stimulant où vous pourrez vous libérer de vos soucis et de votre stress, profiter d’un mode de vie équilibré et sain et repartir en meilleure forme. Pour plus d’informations sur notre retraite, visitez https://casamukta.pt/
Pour venir ici
L’aéroport le plus proche est celui de Faro, à 25 min d’ici. Vous pouvez également prendre un train de Lisbonne à Loulé, la gare ferroviaire étant à 10 min de chez nous.
Pour vous inscrire:
Merci de me contacter par email ([email protected]) pour vous assurer que ce stage est adapté à vos besoins et attentes. L’inscription sera enregistrée et validée uniquement:
- soit après versement de la totalité du montant global en cas de paiement anticipé (avant le 15 janvier 2025)
- soit après versement de l’acompte correspondant à environ 50% du montant global du stage. Solde sera à régler avant le 22 mars 2025.
PAIEMENT ANTICIPE / EARLY BIRD
| Paiement anticipé (à régler avant le 15 janvier 2025) | |
| 1 personne – Chambre double partagée (2 lits simples) | €845 |
| 1 personne – Chambre double à usage solo | €1340 |
| 2 personnes – Chambre double privée | €1890 |
PAIEMENT NON-ANTICIPE / NON-EARLY BIRD
| Acompte à régler à l’inscription | Solde à régler avant le 22 mars | Total | |
| 1 personne – Chambre double partagée (2 lits simples) | €450 | €500 | €950 |
| 1 personne – Chambre double à usage privé | €650 | €840 | €1490 |
| 2 personnes – Chambre double privée | €900 | €1200 | €2100 |
Annulation
Si nous annulons ce stage, vous serez entièrement remboursé.
Si vous souhaitez annuler votre inscription, merci d’en faire la demande par écrit à l’adresse mail suivante: [email protected]
– Si annulation 30 jours avant le stage: Remboursement 100% moins €50 de frais administratifs
– Si annulation moins de 30 jours avant le 1er jour de stage: remboursement 50% à moins que nous trouvions ‘un remplaçant’.
Notez bien que le remboursement ne couvre pas les dépenses personnelles telles que le vol ou tout autre paiement non versé à Taming the Walrus. Nous vous conseillons de souscrire une assurance voyage couvrant ces dépenses.